Rahasia Wajah Segar Dengan Senam Wajah.

Apakah anda ingin punya wajah segar setiap hari walau tanpa kosmetik? Ini dia rahasia wajah segar melalui senam wajah.

Senam wajah memang bisa membuat wajah lebih cerah, ekspresif sekaligus membuat awet muda. Gerakan-gerakan senam wajah juga akan melatih otot yang kaku menjadi lebih lentur. Karena otot yang lentur itulah, wajah terasa lebih fleksibel sehingga bisa bergerak lebih bebas misalnya bisa tersenyum lebih lebar.

Dokter spesialis kulit dan kecantikan, Mimin Sulistyowati, menyatakan bahwa pada dasarnya sama dengan fungsi senam pada bagian tubuh lainnya, yakni memperlancar peredaran darah. “Peredaran darah yang lancar di wajah akan mendorong regenerasi sel sehingga wajah kelihatan lebih cerah, ” .

Perawatan Kecantikan Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Hamil

Kebanyakan wanita ingin tetap tampil cantik ketika sedang hamil. Namun demikian tidak semua perawatan kecantikan boleh dilakukan saat hamil. Ada beberapa jenis perawatan yang tidak boleh dilakukan saat hamil. Sehingga ibu hamil harus berhati-hati ketika akan melakukan perawatan kecantikan.

Saat hamil, biasanya wanita terlihat pucat. Itulah sebabnya banyak wanita hamil yang tidak meninggalkan perawatan kecantikan yang biasa mereka lakukan sebelum hamil.

Namun berhati-hatilah, sebab ada beberapa perawatan kecantikan yang sebaiknya tidak boleh dilakukan saat hamil. Dikutip dari boldsky.com, inilah beberapa perawatan kecantikan yang tidak boleh dilakukan saat hamil.

• Produk kecantikan berbahaya

Saat akan mengaplikasikan produk kecantikan ke kulit, sebaiknya teliti terlebih dahulu kandungan bahan kimia di dalamnya. Sebab ketika hamil, maka kulit akan sangat sensitif. Beberapa produk kecantikan yang digunakan bisa saja menyebabkan kulit gatal-gatal dan ruam.

• Elektrolisis

Elektrolisis adalah salah satu jenis perawatan kecantikan yang menggunakan aliran listrik untuk mengalirkan aliran darah atau tujuan lainnya. Itulah sebabnya perawatan ini harus dihindari selama kehamilan. Selain itu, waxing juga harus dihindari karena dapat menyebabkan kulit iritasi.

• Sauna

Sauna, mandi uap, atau perawatan kecantikan lainnya yang menyebabkan tubuh terpapar suhu tinggi sebaiknya dihindari ketika hamil. Sebab janin tidak memiliki kemampuan untuk melindungi dirinya dari suhu panas yang ekstrim.

• Pijat yang tidak benar

Pijatan memang baik dilakukan semasa hamil sebab bermanfaat untuk mengurangi pegal. Namun teknik pijatan yang salah hanya akan membahayakan janin. Oleh karena itu pilihlah teknik pijatan yang akan merelaksasi tubuh.

• Pedikur

Pedikur menjadi salah satu perawatan kecantikan yang harus dihindari saat hamil. Sebab ada beberapa titik refleksologi tertentu di sekitar pergelangan kami yang dapat menyebabkan kontraksi dan bisa berujung pada kelahiran prematur.

Itulah beberapa jenis perawatan kecantikan yang sebaiknya dihindari saat hamil. Jangan sampai mengorbankan kesehatan janin hanya karena ingin terlihat cantik. Semoga bermanfaat.

Ini dia, Cara mengecilkan perut buncit secara cepat dan Alami.

Ini dia, Cara mengecilkan perut buncit secara cepat dan Alami. Setiap orang, baik wanita maupun pria tentu ingin perut langsing. Namun jika perut anda sudah terlanjur gendut, silahkan coba cara melangsingkan perut buncit dibawah ini.

Sebelum kita mulai mengecilkan perut, ada baiknya kita tau penyebab perut gendut. Inilah beberapa penyebab, gejala dan tanda perut buncit :

1. Suka minum minuman keras atau alkohol
2. Suka menunda jam makan tiap harinya
3. Suka ngemil atau makan dimalam hari
4. Suka makan makanan cepat saji atau junk food.
5. Suka makan dalam porsi besar.
6. Sering tidur setelah makan
7. pekerjaannya hanya duduk dalam waktu yang lama
8. Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung gas
9. Jarang berolahraga
10. Suka makan makanan manis.

Memiliki perut yang buncit tentu saja menjadi masalah yang tak bisa dibiarkan begitu saja, karena perut buncit tak hanya merusak penampilan anda, tetapi juga membahayakan kesehatan tubuh anda. Mengapa demikian? Yah, karena perut buncit disebabkan oleh timbunan lemak dan sisa makanan yang tidak di keluarkan, yang biasanya disebabkan oleh kurang makanan berserat sehingga masalah pencernaan kurang baik.

Cara mengecilkan perut buncit memang banyak sekali termasuk dengan mengkonsumsi obat yang saat ini banyak dijual. Namun sebaiknya jangan mengkonsumsi obat tersebut mengingat saat ini banyak sekali obat berbahan kimia berbahaya dan tanpa ijin dari BPOM. Bagi anda yang mempunyai perut buncit silahkan ikuti beberapa tips yang akan saya berikan kali ini. Berikut ini beberapa cara mengecilkan perut secara alami yang dapat anda terapkan.

• Olah raga

sudah terbukti ampuh menurunkan berat badan dan juga mengurangi konsentrasi lemak perut. Latihan ini biasanya juga digunakan untuk membakar kalori. Beberapa latihan kardio tersebut yakni berlari, berenang, bersepeda, dan juga jalan kaki. Agar lebih efektif anda juga dapat melakukan beberapa olahraga seperti sit up, bycicle exercise, dan ball crunch.

Berikut ada beberapa contoh gerakan senam yang bisa dilakukan untuk membantu mengecilkan perut buncit.

• Mengatur pola makan sehat

 pola makan manusia akan sengat mempengaruhi seberapa besar perut yang anda miliki, karena jika pola makan kita salah makan akan menyebabkan pengolahan makanan dalam tubuh yang tidak seimbang dan banyak sekali sampah yang dihasilkan. Hal ini yang menyebabkan perut gendut dan buncit. Silahkan coba jalankan pola makan sehat dibawah ini :

1. Pilih jenis makanan yang akan dikonsumsi. Usahakan anda menghindari makanan karbohidrat dalam jumlah banyak karena akan menjadikan anda semakin berlemak. Usahakan anda untuk mengkonsumsi makanan yang sehat kaya protein, karbohidrat kompleks, dan juga mengandung lemak baik. Beberapa makanan sumber protein yakni seperti ayam, telur, yoghurt rendah lemak, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, dan juga ikan.
2. Hindari segala makanan berlemak / digoreng. Lemak yang ada dalam minyak dan gorengan jelas akan meningkatkan potensi obesitas. jadi sebaiknya hindarilah jenis makanan ini. 
3. Tambah serat dalam makanan anda.konsumsilah banyak buah dan sayur. Buah dan sayur memiliki kandungan serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Serat membantu proses pencernaan semakin lancar. Jadi konsumsi buah dan sayuran segar untuk membuat tubuh menjadi sehat dan pencernaan pun menjadi lebih lancar.
4. Minum air putih secara teratur. Air putih memang mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan kita. Selain mencegah dehidrasi, air putih juga dapat membantu proses pencernaan agar lebih lancar. Racun dalam tubuh juga dapat dinetralisir dengan mengkonsumsi air putih. Jadi pastikan anda untuk mengkonsumsi air putih secara teratur guna mengecilkan perut buncit.
5. Hindari makanan bercitarasa terlalu asin. Sebaiknya anda mencegah untuk makan makanan yang asin karena akan meningkatkan potensi kembung atau edema, selain itu asin juga meningkatkan penyerapan air dalam jumlah banyak. Jadi sebaiknya anda berhati-hati.
6. Jangan suka minum minuman bersoda atau minuman instan. Sebaiknya anda jangan sering minum yang bersoda.

• Hilangkan kebiasaan buruk anda

Kebiasaan makan malam menjadi kebiasaan buruk yang biasanya banyak dilakukan pria, karena makan malam, ngemil dan lainnya pada malam hari dapat membuat perut menjadi buncit. Untuk mengatasinya, jika anda terbangun pada malam hari dan anda merasa lapar, maka konsumsilah air putih. Anda juga harus menghindari kebiasaan begadang dan pola makan yang tidak teratur.

Demikianlah cara mengecilkan perut secara alami dan mudah. semoga bermanfaat.

Ini dia Zat-zat berbahaya dalam lipstik. Wajib Tahu!

Seringkali kita mendengar ada yang mengatakan bahwa bibir hitam disebabkan oleh pemakaian lipstik yang mengandung bahan berbahaya. Nah, kamu pasti ingin tahu kan bahan-bahan berbahaya apa yang terdapat pada lipstik yang tidak hanya menyebabkan warna bibir menjadi gelap, tetapi juga dapat menyebabkan efek negatif lain pada tubuh kita karena bahan-bahan berbahaya tersebut dapat dikategorikan sebagai racun baik bagi kulit maupun tubuh kita. Simak artikel ini lebih lanjut ntuk mengetahui bahan-bahan berbahaya yang terdapat dalam lipstik kamu.
Inilah dia, zat-zat berbahaya dalam lipstik yang wajib kita ketahui.